خشم و عصبانیت
توضیحات کتاب
خلاصه ای از عناوین و محتوای این مجموعه:
آرام کردن و اداره خشم، بخشش.
افراد با ۱۴ گونه خشم و عصبانیت روبرو هستند.
نباید پدر و مادر نسبت به فرزندشان عصبانی شوند.
دوست نداشتن خود، آسیب بیشتری به ما می زند.
نباید به خاطر انجام کار بد و غلط، شخصیت افراد را زیر سوال ببریم!
هرگز به فرزندان خود نگوئیم که تو پسر و دختر بدی هستی!
رفتار هر شخص مساوی با تمام هویت شخص نیست.
ما خشمگین می شویم، اما خودمان را عصبانی می کنیم!
ویژگیهای فرد عصبی و یا نوراتیک… مشکل اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری.
شرم، خجالت و احساس گناه، خودخواهی و خودپسندی، گوشه گیری و انزوا.
در بعضی مواقع، ما از خشم و عصبانیت خود بی اطلاع هستیم.
ما باید بدانیم چه فشارهای روانی اجتماعی، ما را خشمگین می کنند.
مردم زندگی خودشان را می کنند، پس باید واقعیت را بپذیریم…
خشم و عصبانیت های تند و شدید، شایعه سازی، غیبت، تهمت و افترا
اختلال شخصیت، غم، نا امیدی، نگرانی، اضطراب و حسادت، خودآزاری
بهتر بود چه کاری را انجام می دادم و یا باید انجام بدهم تا…
مسئله، مشکل و اختلاف خود با دیگران را مطرح کنیم…
اگر مایلیم که دیگر عصبانی نشویم، بایستی…